《天天躁动夜夜尖叫：探索失眠与焦虑的秘密》
失眠与焦虑：一场醒着的梦
没有比失眠更痛苦的了，在夜晚无休止的躁动和尖叫，徒劳无功的意义深深地击中人的灵魂。据《天天躁动夜夜尖叫：探索失眠与焦虑的秘密》一书，失眠并非生理疾病，而更多的是由精神压力，主要是焦虑引发的。
何为失眠
失眠是一种常见的睡眠障碍症状，表现为难以入睡，或睡觉咳嗽频繁，或早醒不能再...
焦虑
"遇到接电话时经常说不出话的情况怎么办"
如何应对接电话时说不出话的障碍
对于许多人来说，接电话并进行有意义的对话可能是一项困难的任务。特别是在公共场合，人们可能会由于紧张及其它一些根本原因而结舌不言。在这片文章中，我们将探讨在电话中说不出话的情况，并提出一些解决方法。
理解障碍之源
在找出对策之前，我们需要先了解为何有些人在接电...